Pratiquer le Tae Bo, une discipline combinant la boxe et le taekwondo, nécessite une certaine flexibilité, notamment pour réaliser des coups de pied hauts avec précision. Comment améliorer cette capacité et exécuter des mouvements fluides tout en préservant la santé de vos jambes et de vos pieds ? Nous vous proposons de découvrir quelques exercices […]